- 2024.02.22
走力アップのために足を鍛えたいなら裸足が手っ取り早い……かも
1年前に北海道に行くまでは、夕方のジョグを裸足でして、朝ランはシューズを履いていました。特にこだわりがあったわけではなく、自然とそこに落ち着いた感じです。ただ、いま思うと裸足がデフ […]
1年前に北海道に行くまでは、夕方のジョグを裸足でして、朝ランはシューズを履いていました。特にこだわりがあったわけではなく、自然とそこに落ち着いた感じです。ただ、いま思うと裸足がデフ […]
気温が少し高かったのもあり、裸足ランニングを再開しました。以前は朝ランにシューズを履いて4.5km、夕方を裸足ランニングの時間にしていたのですが、そのときは12〜15kmくらい走っ […]
ランニングシューズは猫も杓子も厚底。もはや厚底でないランニングシューズを探すのが難しいほどで、この3年間でランニングの世界がずいぶんと変わりました。私も厚底シューズを履きますし、こ […]
3日連続で10kmの裸足ランニングしてきました。正確には往復1.2km分はサンダル履いて走りましたが。北海道にいるときは、体力が落ちてて10kmのジョグなんてとても無理と思っていま […]
24時間裸足チャレンジのためにスケジュールを組みましたが、体調不良と腰痛でまったく走れておらず、とても24時間走に耐えられる状態ではないと判断し、中止することに決めました。やること […]
昨日の北広島の最高気温は25℃。先日まで春先だったのに、いきなり夏が近づいてきました。天気がいいので裸足で走り始めたのですが、300mくらいで断念。足裏が熱すぎて、とても裸足で走れ […]
久しぶりに自宅に戻って、おおね公園で裸足ランニングしてきました。やっぱり鶴巻温泉っていい環境ですね。裸足で走れる環境が整っている場所って意外とあまりなくて、私の中ではおおね公園が日 […]
コロナ禍で夢の島の24時間マラソンがなくなってから、これまで秦野のおおね公園で24時間裸足チャレンジをしてきましたが、さて今年はどうしたものでしょう。裸足練習もしていませんし、それ […]
一昨日、駅までの1kmの距離をブーツで走ってみたところ、これなら普通に走れるような気がして、昨日は仕事で頭が混乱しかけていたのもあって、気分転換にランニングシューズを履いて雪の上を […]
もしかしたら、私が裸足で走りたいフルマラソンは鹿児島マラソンだけなのかもしれません。他の大会では目的がないときに裸足で走りますが、シューズのレビューがあるときや勝負レースはシューズ […]