- 2021.11.05
マラソン大会前にはストレスのない環境が重要だと感じた話【睡眠負債のリスク】
昨日のブログでぐんまラソンのコンディションがいまいちだったと書きましたが、根本的な問題はレース直前にストレスの大きな仕事を抱えてしまったことにあります。それは仕事が悪いというわけで […]
RUNNING
- 2021.11.04
第31回ぐんまマラソンを走ってきました！【1年半ぶりのフルマラソン】
あれ？サブ3.5を愛媛マラソンでクリアするためのトレーニングの一環としてのぐんまマラソンだったのですが、なぜかサブ3.5を達成してしまいました。事前に伝えていた通り、30キロまでの […]
- 2021.11.03
久しぶりのフルマラソン前日にどことなく浮つく【ぐんまマラソン走ってきます】
いつもと同じつもりでも、やっぱりマラソンを走れるとなると気持ちもどこか浮ついてしまうもので、荷造りに時間がかかりすぎて、危うく電車に遅れるところでした。前橋まで行くとなると、乗り継 […]
- 2021.11.02
GO TO 第59回愛媛マラソン【#10 5kmを20分切りできるまで回復】
あるサービスのレビューをするために、5kmをできるだけ速く走るというチャレンジをしました。どれくらいのペースで走ればいいのか分からず、完全に感覚に頼っての走りでしたが、最初の1km […]
- 2021.11.01
金沢マラソンが開催！ようやくランナーの元にマラソン大会が戻ってきた日
金沢マラソンが無事開催されたようで、私のTwitterタイムラインは金沢マラソン一色。取材に行けばよかったと思いながらも、来月は境港→岡山で1週間、その後に伊豆で宿をしている友人に […]
- 2021.10.30
GO TO 第59回愛媛マラソン【#9 ペース走はキロ4分30秒で15km到達】
愛媛マラソンに向けてのトレーニングとしてペース走をやっていますが、最初はキロ4分30秒で10km走るのがやっとだったのが、ちょっとずつ距離を伸ばして15kmでも走れるようになりまし […]
- 2021.10.29
再開したマラソン大会に出場するにあたってランナーに意識してもらいたいこと
ぐんまマラソンからPCR検査のキットが送られてきました。11月30日以降で群馬県内に入る前に検査しておくようにとのこと。驚いたことに、検査結果は提出する必要もなく、さらには大会当日 […]
- 2021.10.24
52日制限！4989キロ世界最長マラソン大会が気になる【離島ランを検討中】
4989キロの世界最長マラソン大会がニューヨークで開催されたとYahoo!ニュースに掲載されていました。なんてワクワクするニュース……と思ってしまった私は、頭のネジが数本足りないの […]
- 2021.10.23
ぐんまマラソンのゼッケンが届く【健康チェックシートは意味があるのか？】
ぐんまマラソンのゼッケンが届きました。走らないかもと言っていましたが、どうも流されているうちに出場することになりそうです。最近練習で長い距離を走るようになったので、どこまで回復して […]
- 2021.10.19
僕らに必要なのは炭水化物だ！【糖質で太るなら、それは練習量が足りていない】
炭水化物を多めに摂るようにしてから、着実に体重が落ちできました。糖質制限をしている人からしたら嘘みたいな話かも知れませんが、今回の食生活の切り替えで私なりにはっきりしたのは「糖質（ […]