- 2021.03.22
少し早めの東京花見ランしてきました【桜の下を走ろう】
土曜日のRUNWAY練習会のあとに、大阪から友だちが来ていたので東京花見ランをしてきました。今年は3月23日が満開の予報でしたので、少し早いタイミングでしたが、私のようにせっかちな […]
RUNNING
- 2021.03.20
トレイルランニングと筋肉痛【何かを得ると何かを失う】
2日前にRUNNING STREET 365のシューズレビューのためにトレランをして、昨日は1日中筋肉痛でした。1年以上もまともにトレランをしていなかったので当然の結果ですが、以前 […]
- 2021.03.19
UTMF中止になって考えたこと【上手くいかないことはすべてはコロナのせいなのか】
詳細はこれまたRUNNING STREET 365で書きますが、久しぶりに大山山頂まで走ってきました。昨年は走ってないので、もう前回がいつなのか記憶にありません。今回はワークマンの […]
- 2021.03.15
名古屋ウィメンズマラソンが開催された意義【マラソン大会は元に戻るのか】
昨日、名古屋ウィメンズマラソンが5,000人規模で開催されました。オンラインマラソンへの変更に応じてくれた人が半数近くいたということが驚きですが、今のような不確実な状況で走るよりも […]
- 2021.03.14
ランナーとして年齢とどう向き合っていくのか【ランナーのアンチエイジング】
ずっと「体調が良くない」と書いているような気がしますが、根本の話をするなら、これは間違いなく加齢の問題です。最近は40代のプロアスリートも珍しくなくなってきましたが、動物として40 […]
- 2021.03.13
「睡眠時間＝6時間＋練習時間」【寝ないなら練習する意味はない】
坂道でHIITをした直後に、完全にエネルギー切れを起こしてしまいました。食事はしっかりしていましたし、前日もジョグだけでしたのでエネルギー切れする要因がわからないのですが、確か昨日 […]
- 2021.03.10
コンディション不良の状態での5,000m・20分46秒という結果について思うこと
睡眠時間の低下によるコンディション不良が続いていると、昨日のブログに書きましたが、コンディションがいつ戻ってくるかはわからないので、シューズレビューのためにやや強引に5,000mの […]
- 2021.03.05
あえて速いスピードで走ることで走りに余裕ができる
このブログで書いたかと思いますが、最近200mを36秒で走るという練習メニューを入れています。これを10本ですが200m走って200mジョグで戻っているので、インターバルと呼ぶには […]
- 2021.03.01
マラソンの日本記録更新と生徒さんの自己ベスト更新が同じ日に達成される
まさかと言うのは失礼なのはわかっていますが、まさか鈴木健吾選手がマラソンの日本記録を更新するとは思いませんでした。それも最後の開催となったびわ湖毎日マラソンで。記録が出ないからとい […]
- 2021.02.27
トレイルを走れなくても不整地を走ればいいじゃないか【河川敷を走る】
トレイルが好きなのですが、冬は夕方に走ると日が沈んでしまうのでほぼ山には入りません。昼に走ればいいじゃないかと思うかもしれませんが、冬に山に入らないのは、山の神様との契約みたいなも […]