減量中に最適?アサヒの「ふんわり」を買ってみたんだが…

先週は24時間マラソンに向けて高カロリーの食事を心がけていました。ところが24時間マラソンは春の嵐で中止となってしまったため、おいらの体には無駄なカロリーが脂肪として貯蓄されてしまったわけです。きっちり体重が1キロ増えていました。3日間で60キロ走ったけど、完全に供給オーバーです。しかも走ったからと言って食べてたので…

次の万里の長城マラソンは軽い体重でのぞむべきなのでこれから2キロ近い減量開始です。とはいえ本格的なレースシーズンでないのでビールぐらいは飲みたいわけですよ。基本的には晩ごはんの炭水化物を減らすことがベースだけど、週に数回はお酒を入れてもいいかなと。そこで今日はコンビニで目についたアサヒの「ふんわり」を買ってみた。

アサヒの「ふんわり」とサバの味噌煮

アサヒの「ふんわり」とサバの味噌煮

なんと100mlあたり18kcalしかない!これ1本で100kcalにも満たないわけです。今夜はこれとサバの味噌煮の缶詰で、合わせて400kcalぐらいの晩ごはんです。あ、毎日こんな食事じゃないよ。もうちょっとまともに作る日だってあるんやけど、今日はむしょうにサバの味噌煮が食べたくなったので。自分で肉や野菜でも焼いたり茹でたりすれば摂取カロリーも抑えられるし、美味しくて量も食べられる。もつ煮込みなんか低カロリーでいいじゃないですか~と思ったけど、肝心の「ふんわり」がイマイチです。

贅沢言うつもりはないけど、いや贅沢なんだと思うけどビールがいいわ、やっぱり。ここはグッとこらえてお酒を飲まないことにするか、それとも摂取カロリーを無視してビールにするか。これは非常に重要な問題だ。低カロリーで美味しいお酒ってないもんだろうか。おかずを食べずにビールだけという選択肢もある。悩める37歳、なんか大きく間違ってる気もするが…

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