練習日誌2019.11.16

睡眠時最小心拍数:54
体重:53.10kg
体脂肪率:14.5%
前日睡眠:2h23m/6h18m
食事量:普通

朝ごはん
・ヨーグルト
・オートミール
・アサイージュース
・蜂蜜
・ブロッコリー
・蒸しサツマイモ
・ミニトマト

昼ごはん
・雑炊

おやつ
・リンゴ

晩ごはん
・カフェごはん

打ち合わせがあったので、晩ごはんは久しぶりに外食。撮影も兼ねていたので、おしゃれカフェを検索して行ったのだけど、新宿でも雰囲気のいいカフェって意外とたくさんあるんですね。

雰囲気だけですが……

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朝ラン

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