やりすぎ?「グリーパーレイス 夢の島 ぐるぐるリレーマラソン」

やりすぎ?「グリーパーレイス 夢の島 ぐるぐるリレーマラソン」

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東京マラソン前日。
お前は何をしているんだと言われそうですが、ラン仲間3人と夢の島陸上競技場でリレーマラソンしてきました。
しかもガチ走り。

男子の部は1位以外は表彰されないので「1位が無理だとわかったら流すよ」って言ったのに・・・

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コースは1周1.3kmのコースをチームで16周+300m走って21km。
一応明日東京マラソンということでわたしは自主的に5周。
とりあえずその5周のラップと平均スピードを見てください。

1周目 4:44 3:41/km
2周目 4:48 3:43/km
3周目 4:58 3:49/km
4周目 4:55 3:47/km
5周目 4:49 3:43/km

やっちまってます。

おかしい、昨日の練習では3:55/kmが限界だったのに、なぜこのスピードで走れる?
実質ホームの夢の島陸上競技場だから?

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とりあえず走り方はスピードが出るフォームに変えました。

一緒にいたラン仲間も「フォーム変えた?」と聞くほど劇的に変わっています。
わたしとしては「これで間違いない」と確信を持って取り組んでいるフォーム。
課題は筋力不足で、それがどのレベルにまで到達 しているか知りたかったというのもあって、あえて5周とも全力疾走。

ペースだけ見ると悪くない。
いや、ものすごい仕上がりと言っていい。
この体で愛媛マラソン走れてたら・・・とかが言ってはいけない。

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この走り方を突き詰めていけば サブ3も夢ではないかも。
今回でもまだまだ筋力不足を痛感したので、もっと走りこめばもっとスピードが出ます。 

ただ、東京マラソンの前日にすることではない。

でも「グリーパーレイス 夢の島 ぐるぐるリレーマラソン」の雰囲気もよすぎた。
RUNNING STREET 365のレポートにも書きましたが、手のひらサイズの良い大会です。
 

1位になったのは2人チームの人たちで、あやうく周回遅れになるとことでした。
15周目の競技場内でその差200mぐらい。
もう必死のパッチですよ、こんなん。

そんな周回遅れをくらいそうになりながらも、なんと我らが「RUNツバッ! 」2位です!

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いやぁ3人とも頑張った。
というか3人の走力がかなり拮抗しています。
いま3人で同じレース出たら誰が勝ってもおかしくないレベル。

だからこそ手が抜けない。

すごくいい練習にはなりました。
1キロ3分40秒台で走れることがわかったのも収穫です。
いまの走りを追求したら、たぶん1キロ3分20秒台までは持っていける。 
そしたらサブ3が見えてくるかなぁ。

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ただ、繰り返しますが東京マラソンの前日にすることではありません。
足がパンパンです。
明日まともに歩けるかどうかもわかりません・・・

というわけで東京マラソンは最後尾から楽しんで走りますよ!

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