今シーズンの目標レースが青島太平洋マラソンに決定しました!

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1シーズンに2回ほどサブ3に向けてのフルマラソンを設定しています。例年なら湘南国際マラソンと愛媛マラソンがそれにあたるのですが、湘南国際マラソンは先着順競争に嫌気が差して、昨シーズンからエントリーしていません。その代わりに板橋Cityマラソンにエントリーしたもののインフルエンザであえなく撃沈でした。愛媛マラソンにいたっては前日の大雪で移動に12時間以上かかるという事態が発生しマラソンどころではありませんでした。

もし体調が万全であっても板橋Cityマラソンで結果を出すのは難しかったかもしれません。3月は気温が高くなることも多く、マラソンシーズンとしては不適です。そして、来年の万里の長城マラソンに照準を合わせるために3月はそれに向けた練習に入っていたい。というわけで12月開催のマラソン大会を探していました。

そして今日エントリー開始の青島太平洋マラソンに無事申し込みできました。待望の宮崎です。実はランニングを始めてからずっと気になっていた大会なのです。コースはフラットで、九州なので冬でも冷えすぎないコンディション。最高じゃないですか。そして宮崎は神話の国です。できることなら高千穂まで足を伸ばしたいのですが、まずはいいコンディションを作るために練習メニューの調整からしなければいけません。

そして最大の問題は前の週にNAHAマラソンがあり抽選ですがエントリーしています。これは自分のくじ運の悪さを信じるしかないのですが、こういうときに限って当たるものです。でも当たってもたぶん走りません。2週連続で走って達成できるほどサブ3は甘くありません。15キロぐらいで自主的にリタイアできるのが理想ですが、きっとスタート地点に立ったら最後まで走っちゃいますね。

目標のレースが決まれば、そこに合わせて他のレースを組み合わせていきます。ちょうど練習メニューに合うように大会を決めていきます。たとえば4週間前に35キロ走としてフルマラソンを1本入れればベストです。1週間前は5キロのレースで、2週間前は10キロのレース。そんなに出て財布の中身が心配なので、実際は1ヶ月に1レースぐらいであとは自分で追い込む練習をするしかありません。

これでがぜんやる気が出てきましたが、今日の32キロ走がまったく走れず3時間以内の予定が4時間弱。かなりスピードに対する筋力が落ちています。想定通りとはいえ焦ります。本当にここからサブ3に届くのでしょうか。いや、必ず届かせてみせます。さぁ頑張ろう。

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