練習日誌 2019.08.10

朝ごはん
・ヨーグルト
・バナナ
・プチトマト
・ゆで卵

昼ごはん
・チャーハン

おやつ
・ゼリー

晩ごはん
・ポテチ&ビール

夕方ラン

睡眠時間確保のため朝ランをしなかったので、夕方ランは少し長めに走っておきました。今日はヤビツ峠方面へ。上り坂っていつまでも走っていたくなるけど、下りの途中で後悔する。

このペースで走れるならもう2〜3km多くてもいいのかな。