練習日誌2019.10.13

迷子犬。飼い主さんが見つかってよかった

朝ごはん
・ヨーグルト
・オートミール
・アサイージュース
・オレンジ&ジンジャージャム
・ゆで卵
・ブロッコリー
・蒸しサツマイモ
・プチトマト

昼ごはん
・雑炊

おやつ
・プリン
・梨

晩ごはん
・ベーグルサンド
・スルメイカ
・ハッシュドポテト
・ビール

今日から晩ごはんは軽めに。いきなり軽くしすぎると続かないので、可能な範囲内でということで。夕方練習しないから仕方ない。走らざるもの食うべからずです。ポイント練習とトレランで足首が洒落にならんくらい太いし。

朝ラン

迷子犬に出会ってしまい、心配で1.5kmくらい付き添ってた。狭い区間をウロウロしてただけやけど。親切な人の助けもあって、運良く飼い主さんが見つかったけど、見つからなかったら今頃ワンちゃんが部屋にいた可能性あり。

飼い主さんが見つかったあと、いつもどおりのコースに復帰したことだけは自ら評価しておこう。

シューズ:ワークマン アスレシューズライト