練習日誌2019.10.24

この樹に金木犀という名前をつけた人の才能に嫉妬する

朝ごはん
・ヨーグルト
・オートミール
・アサイージュース
・ブルーベリージャム
・ゆで卵
・蒸しサツマイモ
・茹でブロッコリー
・プチトマト

昼ごはん
・炒飯

おやつ
・スナック菓子

晩ごはん
・餃子
・茹でもやし

ときどきスナック菓子を食べたくなる。もう自分の体がどうなっているのかよくわからない状態なので、今回は食べてもいいことにした。普段はできるだけ食べないようにしてるけど、今はそれを体が欲しているんだろう。

多分足りてないのは塩分だな。ラーメンを頼んで麺だけ残したら怒られるよね。麺なしで頼むのも失礼やし。別の方法で塩分補給を考えるとします。

朝ラン

あちこち痛いのは相変わらずだけど、思った以上に普通に走れる。体はある程度ハリがあるくらいがちょうどいいと思ってるけど、ここまで走れるというのは以外だった。しっかり着地できるし地面もつかめる。

走っているときよりも、むしろ歩いているときのほうがいろいろ怪しい。

シューズ:ワークマン アスレシューズライト