目指せ細マッチョ?自分の体を理想の細マッチョと較べてみた

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GARMIN「ForeAthlete235J」が発表されました。製品の詳細などは明日のRUNNING STREET 365で書きますが、ひとこと言いたい。

めっちゃほしい!

胸ベルトなしで、腕時計だけで心拍数を測ることができるのは「ForeAthlete225J」ですでに発売されていましたが、今度のモデルはなんとライフログも取れるらしい。

でも知ってます、3日で飽きることを・・・

ただ1ヶ月に1回の測定でもいいとわたしは思っています。トレーニングによって体がどう変化するかをするには記録をつけるのが一番です。ずぼらなはわたしでも体重と体脂肪だけはいつも気にしていますし。

自分の体の変化といえば、自分がどれだけランナー体型なのかちょっと気になったので体を測定してみました。比較になるものがないといけないので細マッチョを測定してくれるサイトを利用しました。

男性の理想体型は細マッチョ!胸囲や腹囲などの平均値を計算

このサイトで身長161cm、体重54.5kgを入れると理想な細マッチョ体系が出てきます。その計算結果がこちら。

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これに合わせてわたしの体型を確認していきましょう。

体重:54.5kg(細マッチョ:55.7kg)
細マッチョには体重が少し足りませんがそう遠からず。マラソンシーズンとしてはもう2,3kgは落としたいところ。

体脂肪率:7.2%(細マッチョ:11%)
細マッチョよりはだいぶ体脂肪率は低いですが体脂肪率5%以上は個人的にはいつも焦ります。

胸囲:83cm(細マッチョ:83.7cm)
胸囲が意外とあってちょっとびっくり。ちなみに上半身は基本的に鍛えていません。パルクールの真似事は週に1回2週間前から始めたところですので影響はさほどないかと。

ウエスト:72cm(細マッチョ:66cm)
細マッチョの66cmってなんだよ。わたしだってけっこういい腹筋してるんですけど・・・体脂肪率11%でウエスト66cmって理論的にありえるの?

ヒップ:88cm(細マッチョ:82.1cm)
まじか・・・ヒップ88cmって・・・キューティーハニーなみに小さくて可愛いおしりだと思ってたのに。

二の腕:24cm(細マッチョ:25.8cm)
箸よりも重いものを最近リアルに持っていないのでこんなものかと。

太もも:52cm(細マッチョ:51.5cm)
逆の意味で驚いた・・・太ももが太いのが悩みだったのに、実はそうでもないという事実。

ふくらはぎ:38cm(細マッチョ: 35.4cm)
そこそこ美しいふくらはぎは、わたしの自慢のチャームポイントです。

股下:73cm(細マッチョ:73.4cm)
ズルしてないよ!決してズルしてないから!きっと細マッチョさんも短足なんだよ・・・ みなまで言うな!

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以上がわたしの身体測定なのだけれども、お尻よりも下が太くて腕が細い。まあまあランナーっぽい気がする。ピラティスの先生に「足はお尻の付け根から」って教わってから実はお尻の筋肉も意識します。

その結果、細マッチョをかなり上回るヒップサイズになっています。

引き締まったいいお尻だと思ってたのに・・・(見せられなくて残念です)

今後はこのデータを元に3ヶ月に1度くらい計測しなおせば体の変化も見えてくる?足はここからは大きく変わらない気もしますが、ウルトラマラソンのシーズンに入って体が変化するのかは楽しみです。

パルクールの真似事の時間を増やすのでお腹周りと腕周りはもう少し太くなるかもしれません。ふくらはぎもあと数cmは太くなるかな。

こんなふうにライフログもに頼らなくても自分の体をつかって遊べるわけです。

でも「ForeAthlete235J」欲しい!ガジェットとして欲しい!物欲として欲しい!

緊急のお知らせですが、わたしは誕生日プレゼントとクリスマスプレゼントとバレンタインのチョコは365日24時間で待受体制が整っています!

それはともかく世のランナーたちも細マッチョ比較で自分の体を測ってみませんか?思わぬ気付きがあるかもしれませんよ。

わたしの目標はヒップ90cmとふくらはぎ40cm!あとは体重と体脂肪率を落とすのみ!

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