タグ別アーカイブ: マラソン

第6回九度山世界遺産マラソン〜極寒のマラソン大会〜

P1190338

過去のブログなんかを読んでいると前日に降った雪が残っているとかで、寒かったというのが圧倒的に多かったのですが、今年はさらにそれに拍車を掛ける状況になりました。橋本駅で乗り換えをする段階ではチラホラ降ってた雪が九度山に着く頃には軽く吹雪です。尋常じゃない寒さと雪の結果、小学生と中学生の部が中止です。もしやハーフマラソンも…と思いましたが、こちらは無事開催。

続きを読む 第6回九度山世界遺産マラソン〜極寒のマラソン大会〜

今シーズン最大目玉はスーパー・マラソングランプリだ!

IMG 2877

富士山マラソンのエントリーグッズが届きました。2週間後には今シーズン初フルマラソンです。練習レースなので特に気持ちを入れるつもりも準備をするつもりもないのですが、今シーズンのレース用シューズをまだ買っていないことに気づきました。来週は伊勢に行くつもりなので明日にでも買いに行くとしましょう。今シーズンもフライニットにするかアディダスの匠にするかちょっと悩んでいます。速いランナーはやっぱり匠ですよね。わかってるんです。わかってるけど、あまりにも普通すぎるなと思って。今シーズンにサブ3を達成するなら匠で間違いないのですが。

続きを読む 今シーズン最大目玉はスーパー・マラソングランプリだ!

マラソンシーズン開幕!「3時間ゲレンデ耐久レース」に出場します!

PA232758

今週の土曜日に今シーズン第1戦となるマラソン大会に出場してきます。

「3時間ゲレンデ耐久レース」。

初戦がそんなのでいいのかと思うかもしれないけど、おいらはこの大会に2つの思いを持って参加しようと考えています。

まずひとつ目は、3時間走るということです。いまは2月の愛媛マラソンに向けて脚を作る時期なので、できるだけ長い距離を積む必要があります。週に1回は3時間以上走るメニューを入れて、理想は1週間に160km走ることですが日常の仕事なんかをしているとそう簡単にはいきません。こうやってマラソン大会に出ることで走る機会を増やしていくのがおいらのやり方です。なので結果は重要ではありません。3時間走ること、しかも高低差300m以上の片道1.5kmのゲレンデとなるとそうとう脚に負担がかかりいい練習になると考えました。

続きを読む マラソンシーズン開幕!「3時間ゲレンデ耐久レース」に出場します!

効率のよいランニングフォームのポイントは大腿二頭筋!?

P6150071

24時間マラソンから10日が経過した。疲労が残っていて、まだほとんど走れていない状態が続いている。こんなことは過去に1度もないんだけど、いつまでたっても疲労が抜けないでいる。それでも昨日から散歩程度には動くようにしてるんだけど走れても1キロがいいところ。膝が痛くなったり、足裏が痛くなったり、腿裏が痛くなったりする。痛みを感じてわかったことがある。どうやらこれはフォームを変えて24時間マラソンに挑んだのが原因みたいだ。疲労がたまりにくいと思った走りによって疲労が溜まっている。なぜだろうか?

続きを読む 効率のよいランニングフォームのポイントは大腿二頭筋!?

裸足が人生を変えた〜おいらが裸足で走る理由〜

裸足は気持ちいい♪

裸足は気持ちいい♪

おいらが裸足で走りはじめた理由は以前のブログでは何度も書いてきた。膝だったか足首だったか、今となっては記憶が曖昧だけど、故障してアスファルトの上を一歩も走れなくなった。歩くのは大丈夫だけどまったく走れない。少し休養をいれてもすぐに症状がぶり返す。当時おいらはサブ3を目標に毎日20キロぐらいわりと速いスピードで走っていたと思う。そんな状態だったから疲労がかなり溜まってたんだろう。にっちもさっちもいかなくなったけど、本格的に走れなくなる前に行ったトレイルではまったく痛みがなかったのを思い出して箱根の山に行ってみた。 続きを読む 裸足が人生を変えた〜おいらが裸足で走る理由〜