タグ別アーカイブ: ランニング

走ることが楽しくなるようなランニングクラブをつくってみたい

ハイテクランナーは高機能シューズが好き
ナチュラルランナーは裸足系シューズが好き

ハイテクランナーはスマホでトレーニングの管理をする
ナチュラルランナーは筋肉の疲労具合でトレーニングの管理をする

ハイテクランナーは心拍数でペースを決める
ナチュラルランナーはその日の感覚でペースを決める

ハイテクランナーはGPS付き時計でタイムを測る
ナチュラルランナーはタイムを気にしない

ハイテクランナーはコンプレッションウェアで筋肉をサポートする
ナチュラルランナーはサポートが必要なくらい疲れたら休む 

ハイテクランナーはVAAMを愛飲する
ナチュラルランナーはBEERを愛飲する

ハイテクランナーは走ることが好きだ
ナチュラルランナーも走ることが好きだ

相容れないところの多い両者だけれども根っこはの部分はそう変わらない
ランニングは自分にあったスタイルで向きあえばいい 

 

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激走!第一回中央線マラニック〜東京から高尾山まで駆け抜けろ〜

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マラソン仲間の呼びかけで始まった第一回中央線マラニック。朝の6時に東京駅を出発し、中央線沿いに高尾山を目指す企画に招待されてのこのこ出て行ったわけです。朝4時起きで始発に乗って東京駅へ。そこから延々17時間にもおよぶ激走が始まった。まずはっきり言っておこう、よい子は真似するな。そして梅雨明け後の昼間の炎天下で長距離のランニングなんてするものではない。そんなこというとお盆のお伊勢参りランニングどうするの?と言われそうだけど、まぁ一般論として、やってはいけないということで。やれることはどんどん挑戦すべし。

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夏休みは昨年のやり残し、日本橋からお伊勢参りランニングをすることにした

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今年の夏休みはアメリカにでも行って英語に触れてこようかと思ったけど、往復で20万円弱という驚愕の航空券の値段に断念。社会人2年目の夏休みにキューバに行ったんだけどよくそのお金を捻出したな…どうりで社会人になって10年以上経つのに貯金と呼べるものがほとんどないわけだ。思いついたらすぐに行ってしまうんよね、海外国内問わず。夏休みなら9連休だからいつも行けないようなところに行くのが一番だとは分かっているんだけど、アジア旅になれちゃうとどうしても1回の旅行が10万円以内という予算が頭から離れない。海外に行かない理由はもうひとつある。おいらは2012年に大きな忘れ物をしてきているのだ。

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効率のよいランニングフォームのポイントは大腿二頭筋!?

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24時間マラソンから10日が経過した。疲労が残っていて、まだほとんど走れていない状態が続いている。こんなことは過去に1度もないんだけど、いつまでたっても疲労が抜けないでいる。それでも昨日から散歩程度には動くようにしてるんだけど走れても1キロがいいところ。膝が痛くなったり、足裏が痛くなったり、腿裏が痛くなったりする。痛みを感じてわかったことがある。どうやらこれはフォームを変えて24時間マラソンに挑んだのが原因みたいだ。疲労がたまりにくいと思った走りによって疲労が溜まっている。なぜだろうか?

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