ブログを書いているのは公開日の前日なので、愛媛マラソンから一夜明けてから1日過ごしたあとになります。きちんと筋肉痛にもなっていますが、後半のペースが遅かったのもあり、思っていたほどダメージはありません。
水曜日から金曜日までアルバイトを入れていますが、普通に働けそうです。ちなみに土曜日はパーソナルトレーニングのレッスンが1件。日曜日はワークマンの展示会と半蔵門線ラン。週明けの月曜日は広告代理店さんと打ち合わせ。
世の中の師走は12月ですが、私にとっての師走は2月。3月の東京マラソンに向けてイベント取材が多くなり、かなり慌ただしくなります。しかも今年は東京マラソンを走るので、トレーニングもしなくてはいけません。
タイムを狙うわけではありませんが、約1kgのカメラを持って取材しながら走るので、ある程度の走力は維持しなくてはいけません。少なくとも愛媛マラソン前くらいまでのコンディションにはしておきたいところです。
長い距離は走らないのですが、可能な限り筋トレをしていきます。東京マラソン翌週には高松でステアクライミングレースなので、筋トレはそこに向けてのトレーニングでもあります。少なくとも階段だけは前回よりも記録を伸ばしたいので。
アルバイトも入れて、筋トレもして、取材もして。きっと2月はあっという間に過ぎていくのでしょう。その中でも新しいサイトを立ち上げたので、そちらの記事作成も必要です。ちなみに台湾旅人はコツコツ記事をアップして、50記事に到達しました。目標は100記事なのであと半分です。
愛媛マラソンが終わったら、いろいろ落ち着くかと思ったのですが、残念ながらこれまで止めていたものが動き出したのと東京マラソンに向けての準備が始まったので、これまで以上に忙しくなっています。それもこれも東京マラソンまでなので、あと1ヶ月容量オーバーでも突き進むとします。
マラソンは季節のあるスポーツで、忙しいのはやはりシーズンに入ってから。昨年は世界陸上の影響で夏場も忙しかったのですが、今年はそれが落ち着くはずです。気がかりなのはマラソンブームが再来していることで、メーカーはオフシーズンにさまざまな発表を行います。結果、オフシーズンに関係なく取材が増える予感。
そうなったとしても、体力づくり走力づくりは最優先事項です。この1年で落ちすぎた体力をどうにかしてリカバリーしたい。そのためには、やはり走ること……と言いたいところですが、実際にはアルバイトのある日は1日3万歩歩いています。それでタイムが出ないので、大事なのはやはり筋力。
私がこれから取り組むべきは筋トレ。前回はそれで走力が戻りました。そこから継続できていなかったのが、今の走力ダウンの原因。なので、今年の夏までは週2回の筋トレ。余裕があればロング走を入れるというスタイルで進めます。
ただ、ロング走も公園を走るよりは旅ランを入れようかなと。旅ランならRUNNING STREET 365のネタにもなりますので。ふらっと週末に夜行バスに乗ってどこかへ行き、そこで1日走るというのをやって動画にするのはありなのかなと。
忙しくなるとアイデアが湧いてくるのも困ったものです。ただ、こういうときに思いついたことが次の糧になるのはこれまで何度も経験してきたこと。面倒だと思ってもまずはやってみる。パンクするかどうかはそのときになって考えればいいのかなと。
ポチップ
