少しだけ日々の生活に余裕が出てきました。しばらくは遠征もありませんし、8月は取材も少ないでしょうからしっかり働けそうです。RUNNING STREET 365の記事も久しぶりにコラムを書けたので、メンタル面で余裕が出てきたのがわかります。
切羽詰まっていると新製品やイベントの紹介だけになるのですが、それではRUNNING STREET 365を訪れてくれる人は増やせません。ランナーにとって有益だったり、考えさせられるような内容だったりする記事も時には必要です。
ただ、それを書くにはそれなりのエネルギーが必要になります。そのエネルギーは体力や気力とかともまた違ったもので、ファンタジーの世界でいえば魔法を使うための魔力のようなものが、ライティングには必要になります。
きっとライティングだけでなく、あらゆる能力にそれぞれエネルギー源になるものがあるのでしょう。そして、それらのエネルギー源は十分な睡眠時間と考える時間がないと生まれない。要するにいまの私は心身ともに充実しているのでしょう。
こういうときにやるべきことを一気にやってしまう必要があります。というわけで秋の万里の長城マラソンのフライトを予約しました。今回はマイルを使って行くことにしたのですが、マイルを使っても4万円という金額。サーチャージがかなり高額になっています。
あとは0泊3日のランニング旅のバス予約をしておきたいところ。ただ、そのためのエネルギーはまだ溜まっていないので、まずは動画を1本仕上げるとします。これがそれなりに視聴されれば、エネルギーが充填されそうなので。もちろん逆も然り。
気力が満ちているので、新しいトレーニングメニューも組んでいます。ランニングの距離はあまり伸ばさず、体幹トレーニング中心に切り替えています。やはり軸がブレているとどうにもなりませんので。
さらに筋トレも合わせて行うことで、今の体重でもそれなりに走れるようにしておきたいなと。その体重も少し絞ることにしました。自宅での揚げ物をやめて、食事量も少しだけ減らしています。
おかげでいつも腹ペコです。朝起きてお腹が空いているというのは久しぶりの感覚。これまではバテないようにと過剰に摂取していたところがありましたが、アルバイト先の仕事内容も少し変わってきたので、パワーよりもキレを重視したいなと。
そのアルバイト先もしばらくはドタバタしてそうなのですが、翌日もアルバイトがある日は20時30分で帰宅し睡眠時間を確保するスタイルに変更。そこで帰宅すればまだ6時間睡眠を確保できるので。
やっぱり大事なのは睡眠です。私の場合は睡眠時間がすべてと言っても過言ではないほど、しっかり寝ないとどうにもなりません。睡眠時間が足りないと、あらゆるものが乱れていきます。
だからまずは寝ること。そして充実している間に、溜まっていることをどんどん終わらせていくことです。新しいことも8月のうちにスタートさせて、10月以降の個人的な繁忙期に備えるとしましょう。
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