火曜日のアルバイトがほぼ定時で終わったので、帰宅して動画編集の作業をしてから就寝。きちんと22:30までに寝れたので、水曜日の朝は4時半起床。そこから作業を始めましたが、まったく集中できません。いつも1時間で済む作業が1.5倍もかかってしまいました。
どうもボケボケしているなと思ってouraアプリを確認してみたら、睡眠の質が悪すぎるとのこと。何があったのかはわかりません。ただ、いつも通りのつもりでも、そうでもない何かがあったのかもしれません。こういうときに客観視できるのはいいことです。
もしかしたら、動画編集をすると脳が想像以上に覚醒するのかもしれません。もしそうなら、寝る直前は別のことをしたほうがいいのでしょうが、仕事ができるのに他のことをするというのは、私のところではやっていないので。ストレッチなどをするのが理想なのでしょうが。
水曜日を自宅作業の日に充てているのですが、そのタイミングで取材が入ることも多く、水曜日は結局慌ただしくなりがち。できることなら、朝は目覚ましをかけずに起床したいし、午前中で仕事は終わらせたい。でも、そんなことができたことはなく。
動画を始めてから、さらに撮影やら編集やらすることが増えています。動画はいずれ長尺を毎週出したいのですが、もちろんそんな余裕はありません。何よりも撮影する時間が足りていません。しかも今年は週末ごとに天気が悪化しています。
今週末は土日でひと駅ずつ走るつもりでしたが、さっき確認したら天気予報に傘マーク。雨の日のランニングなんて見どころがないので、もちろん撮影はしません。たまたま動画素材のストックがあるので、配信できないことはないのですが。
とにかく忙しくはなっているのですが、やることが明確になって、そこまで大変な感じはしていません。何かのついでに撮影するようにしていますし、次はどこを走ろうかと考えるのも楽しい時間。疲弊することもなく、むしろ楽しんでいる自分がいます。
やらなくてはいけないことが明確になっていると、そこに向かって走り出せばいいだけという気楽さもあります。ちょっとでも余裕があると、違うことを考えてしまい、余計に頭がパンクしてしまう。私の場合は、何事もシンプルが1番。賢いわけではないので。
しっかり寝て、しっかり働く。そして必要なだけ走って、それを補うだけ食べる。本来必要なのはそれだけ。時間に余裕があると、それ以上のことしたくなるのですが、そこがトラップです。それ以上のことをするから、また時間が削られる。
何度も何度も繰り返して言いますが、最重要なのは「寝ること」です。これは何よりも優先しなくてはいけません。ランナーであってもビジネスマンであっても、お笑い芸人であっても同じ。睡眠時間を削って何かを手にしても、それ以上のものを失う。
十分な睡眠を確保したら、自分にとって大切なことだけを積み重ねる。地球の裏側で何が行われているかなんて気にする必要はなく、誰かがどれだけ走ったかなんて、本当にどうでもいいこと。そんなことを気にするよりも、自分がやるべきことだけに注力する。
今の私なら動画撮影と編集。まずはここのスキルを上げること。そこをサボっていたら、成功なんてどうしたって手に入りません。1人でも多くの人にランニングを楽しんでもらうために、万里の長城マラソンに興味を持ってもらうために、まずは寝ても覚めても動画の世界にどっぷり浸かることにします。
ポチップ
