体重：53.70kg
体脂肪率：15.0%
前日睡眠：1h18m/7h0m
食事量：普通
朝ごはん
・ヨーグルト
・オートミール
・アサイージュース
・蜂蜜
・ブロッコリー
・蒸しサツマイモ
・ミニトマト
昼ごはん
・カレーライス
おやつ
・りんご
晩ごはん
・野菜炒め
・メンチカツ
・ラム酒
【ヨーグルト×オートミール×アサイージュース】×蜂蜜の組み合わせに飽きてきたけど、ちょっと大きめの蜂蜜にしたからまだまだ残ってる。やっぱりブルーベリージャムが1番しっくりくるので、もう浮気はしません！
アサイージュースは造血機能があるというレポートがあったので、裸足ランナーとして赤血球を潰しまくっている身としては、必須なのかなと。アサイージュースだけのせいではないとは思うけど、今シーズンは走りが安定してる。
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