愛媛マラソンに向けて、少し長い距離を走っておこうと思い、いつもの公園で21km走をすることにしました。目標ペースはキロ5分でしたが、風が強かったのもあって、ペースを決めて走るというよりは、感覚に任せようかと。
結果的にはオーバーペースで18kmで撃沈。残り3kmをジョグにするつもりが、途中でまったく足が動かなくなって20kmで終了しました。これ以上やっても疲労が溜まるだけだと判断でしたが、そもそも割と早い段階でやめたくなっていたというのもあります。
まず走り出して2kmもいかないうちに、ランニングコースに桜の木が倒木。コースを完全に塞いでいたので管理事務所に伝えに行ったのですが、この段階で集中力が切れてしまいました。走りを再開するも、倒木によるショックで思考が定まりません。
ほんの少しタイミングが違ったら、私は倒木の下敷きになっていたわけです。誰かが下敷きになるのを目撃したかもしれません。そう考えると、どうしても気持ちがネガティブになってしまい、走りも必要以上に力が入ってしまいます。
7kmくらい走ってもまだ集中力が戻ってこず、走っていても楽しくないから中断したくなりましたが、ランニングアイテムのレビューも兼ねていたので、「少なくとも10kmは」と言い聞かせて走り続けます。そうやって1kmずつ積み重ねて18kmプラス2km。
驚くほど走れませんでした。やはり体重増加が影響してて、とにかく重たい。筋肉だけならまだしも、明らかに脂肪もついています。いや、わずかな筋肉増と大量の脂肪増のようにも感じます。1歩が重たく、まったくスピードに乗れません。
愛媛マラソンでのアスリート枠（3時間30分）は諦めたと言いながらも、心のどこかで「そうは言っても」なんて思っていました。そのわずかな期待も崩れ落ちた瞬間。ただ、ランニングウォッチのフルマラソン予想タイムを見ると、そこまで絶望的でない数字が表示されています。
3時間33分50秒。これがランニングウォッチが提示した完走予想。これはなかなか正確な数字で、単純に考えればサブ3.5はできないことになりますが、体重が1kg落ちれば変わってきます。そして1kgなら間違いなく落とせます。
菓子パンもやめて砂糖を減らしており、間食の回数も減らしているので、これを継続するだけで1kgは黙っていても落ちます。あとはレースで貯金を作ろうとか余計なことを考えないこと。前半からキロを維持し続ける。もしくはスタートロスを考慮したペースを守る。
それができれば、少しだけ期待を持てます。達成できなかったときのダメージが大きいから、最初から期待しないほうがいいという考え方もありますが、わずかでも希望があるなら、そこにかけるのが私のやり方。だから、ここからできることはやっていきます。
とはいえ、ここから走り込みをするわけにもいかず、むしろ体力は温存しなくてはいけません。だから体のケアをしっかりすること。間違っても風邪など引かないようにしなくてはいけません。しばらくは通勤時にマスクをしようかと。
あとはピラティスなどで体の軸を整える。アルバイトもバスを使う日が出てくるかもしれません。少しでも体を楽にさせて、疲労を溜めずにスタートラインに立ちたいところ。ただ、ストイックにならないことも大切。今回の愛媛マラソンは楽しむことがメインですから。
ポチップ
