端緒：万里の長城マラソン2026に向けて

効率：終電で帰宅しても睡眠時間を確保できるか試してみた

必衰：最後に階段を駆け上がったのはいつだ？

仮住：終電なら帰宅せずにネットカフェで寝るというトライアル

権利：主張ではなく受け入れるか去るかだけ

棲家：この旅の終わりをどこで迎えるか

変化：中国送金の難易度がまた上がっていた話

休養：まずはしっかり眠ることから

北京：万里の長城マラソンのエントリー者数が30人を突破

日常：仕事ほど楽しいものはない

従順：雇われ仕事で自己主張などする必要はない

腰痛：4月中に睡眠負債を4時間削減して体調を整える