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栄枯盛衰:現在の常識が100年後にも常識であるとは限らない
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サボる:楽をしたいなら手を抜くのではなく全力を尽くす
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夏痩せ:愛媛マラソンを3時間半以内で走るために
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スマホ写真:いずれすべての写真をiPhoneで撮影するために
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Vlog:ランニングのハードルを下げるために始めること
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「走る」とは:高機能かしたランニングシューズ選びのポイント
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データ整理:見えないものだから必要ないものを手放す
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食いしん坊:毎日同じものを食べていても食事のたびにワクワクする
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半歩下がる:走らないことで気づくこと
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データ断捨離:Time Machineのいらない環境への移行
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選択しない:ワークマンのTシャツで統一するという試み
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中国語:語学もランニングも自分に適したスタイルと継続が大切