新章：すべてを新しくする

東京マラソン：きちんと調べてから文章を書くことの大切さ

筋肉痛：加齢による衰退を受け入れる

集大成の愛媛マラソン：ランニング人生最大の失敗レースに

愛媛マラソン前日：あとはベストを尽くして走るだけ

サイト更新：上手くいかないのには理由がある

確定申告：AIのある便利な社会へ

模様替え：掃除をしやすい部屋を目指す

掃除ルーティン：心を整える毎日の習慣

タバタ式トレーニング：1セット4分で1km走れる自分でありたい

旅費コストカット：小田原から大阪まで最も安く行く方法

小説よりも奇なり：違和感を注意深く観察すること