走るためのエネルギー：空っぽのグリコーゲンタンク

コンディション：風邪を引いてしまいました

弘前遠征：マラソン前にしたいこと

疲労抜き：弘前アップルマラソンまであと5日

サイト運営：WEBメディアの衰退と対策

トレーニングと食事：食べることが作業になる

コンプライアンス：守る意識がそもそも間違っているという話

体を作るための食事：変化していくカラダ

フィジカルからテクニックへ：いつまでも走り続けるために

トレーニング量：ポテンシャルを引き出す練習量

リスケジュール：裏道を見つけたときの高揚感

弘前アップルマラソン：まだ完成していない体でどう走るか