- 2024.03.18
まったく練習していない180BPM・キロ4分を彩湖リレーマラソン2024でやってみた
彩湖リレーマラソンを走ってきました。5kmが20分54秒だったので、1ヶ月前にアディダスのイベントで走ったときよりも、以前の状態に近づいているというか、今の体重で20分切りが見えて […]
彩湖リレーマラソンを走ってきました。5kmが20分54秒だったので、1ヶ月前にアディダスのイベントで走ったときよりも、以前の状態に近づいているというか、今の体重で20分切りが見えて […]
今日はランレコードでリレーマラソンに出場するというのもあって、昨日はノーランで2kmほど散歩しただけ。ここまで週間走行距離を100kmに設定していましたが、Amazfit Bala […]
私は高校、大学とサッカーをしていたのもあり、親指で地面を掴む癖があります。相手よりも早く1歩を踏み出すために、高校時代に意識して身につけた動きなのですが、どうもランニングにおいてそ […]
以前のブログで、週間走行距離は160kmを目標とするというようなことを書き、おそらくドン引きした人もいるかと思います。そんなに走れるわけがないだろうというのが正直な完走でしょうし、 […]
静岡マラソンを観戦してきたのですが、見事な運営で非の打ち所がない素晴らしいものでした。あえて言うなら、人を使い過ぎな気もするのですが、それはワンウェイコースなので仕方ないのかもしれ […]
今年の東京マラソンで転倒したランナーが、転倒した際に頭を強く打って亡くなったという悲しいニュースが流れてきました。細かく状況を説明している情報がないのですが、沿道の声援に応えて手を […]
1年ぶりにランレコードの練習会をしてきました。打ち上げでずっとスルーしていたお店に入ったんですが、想像していたよりもいいお店でした。ただ1皿がそれなりの量あったので、1〜2人で入る […]
40代を過ぎてくると走るスピードが落ちてくるのを感じて、インターバルのようなスピードトレーニングを入れる人が少なくありませんが、ではインターバルをしてどのような理屈でスピードがつく […]
今日からランレコードの練習会を再開します。基本的には「完走目標」の人をターゲットにした練習会なのですが、まずは活動をしていることを知ってもらうことが大事ということで、周りの人に声を […]
久しぶりに東京マラソンの応援。これを書いているときはまだ都内にも入っていませんが、東京マラソンEXPOや大会に関する記事をアップしてきたら、やっぱり大きなイベントなんだなということ […]