壁：自分を守ろうとするから孤立する

満身創痍：万里の長城マラソンのPV撮影の旅

変幻：パーソナルトレーニングの受け入れ体制を整える

台風：選択肢を間違え続ける

信者：活動を持続可能にするために必要なこと

ランニング脳：いつもと違う視点から考えてみる

増量：ランナーであることを選ぶか健康的な体を選ぶか

因果：正しい手順で丁寧に進めていく

成長曲線：遠回りだから見つかるものもある

紛失：何かをなくすのは疲れている証拠

始動：執筆のための時間を確保する

未知：次のステップは「もっと」を手放すこと