裸足ランニング– category –
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日本一緩いマラソンレポート「第3回秦野24時間裸足マラソン」【裸足チャレンジ】
練習は嘘を付きません。練習していないなら結果はでない。あたり前のことなのですが、今回の24時間裸足チャレンジでは練習不足、準備不足では24時間で結果を出すのは無理だということを学びました。結果は131.49 kmと過去最低。 結果が出なかった言い訳は... -
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24時間裸足チャレンジへの不安と少し先のこと
いよいよ24時間裸足チャレンジの日がやってきました。書いているのはいつものことながら前日。中部電力ミライタワーの階段×2本の疲労も気になりますが、もっと気になるのは胃が小さくなっていること。名古屋を出る前にしっかり炭水化物補給しようと思った... -
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裸足24時間チャレンジ開催決定!【1ヶ月で3kgの減量した方法】
OLYMPUS DIGITAL CAMERA 体重がようやく55kg台にまで落ちました。5月は外で飲む回数が多かったので、かなり手こずりましたが、やればできる子です。これで裸足24時間チャレンジを開催できます。今週末は名古屋遠征なので、チャレンジ当日は56kg台かもしれ... -
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裸足で100マイル走るための考察【鍵を握るのは足裏じゃなく栄養補給】
これまで2回ほど裸足の100マイルチャレンジに失敗しています。体重をきちんと落とせたら、今年こそは100マイル到達をしたいところですが、いつもと同じようにスタートしたら、間違いなくいつもと同じように失敗します。裸足に関しては特別なテクニックを身... -
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今年の24時間裸足チャレンジは体重が55kg台まで落ちることが開催条件
大切なことを忘れていました。体重を落とす気にならないと、先日のブログに書きましたが、そんな呑気なことを言ってる場合じゃありません。24時間裸足チャレンジの日が迫っています。日程はまだ確定していませんが、5月中のどこかで行なう予定なので、あと... -
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鍵を握るのは脱力なんだけどそれが難しい【裸足24時間チャレンジに向けて】
まだスケジュールが決まっていませんが、5月中に24時間裸足マラソンを開催します。開催というか1人で走るだけなんですけど今回で3回目。いまの仕事のスケジュールですと、平日にやる可能性が高いです。うまくスケジュールを組めれば土日でもできますが。 ... -
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裸足だと走れる【ただし裸足が優れているわけではない】
右足のふくらはぎを傷めてしまい、ほとんど走れないくらい張っていたのですが、裸足なら走れそうな気がしたので、いつもの公園へ。自分の体が重たかったのを除いて問題なく15km走り切れました。まったく痛みもなく悪化することもなく。 私が裸足ランニング... -
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裸足ランニングの新しい可能性【真冬のベアフットラン】
久しぶりに裸足ランニングをしました。前回がいつだったのか、もはや思い出せないくらいですが、半年ぶりくらいになるかもしれません。こんなに裸足で走っていない期間が長いのは始めてですが、もちろん問題なく10kmを走れました。 裸足ランニングを始めた... -
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ジョグはいつも裸足です【消耗しないランニングシューズたち】
今年の富士登山はFLOPEEZE 最近裸足ランニングについて、ほとんどつぶやいていませんが、普段のジョグはほぼ100%裸足です。ジョグでシューズを履くのは大都会の本厚木駅まで買い物に行くときくらい。ジョグのために公園まで走るときもシューズやサンダルを... -
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誰かに自慢するでももなく、選択肢のひとつとして裸足を選ぶ【用途に応じて最適な道具を選ぶ】
夕方に少しだけランニング。どれくらい動けるかわからなかったので適当にジョグをしようかなと思いましたが、足がいつもの公園に向かっていたので、靴を脱いで裸足ランニング。裸足が何かに役立つからというのではなく、ただそうしたかったから靴を脱いだ... -
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痛みは慣れる?裸足力ゼロの状態からどれくらいで変化するのかトレイルで試してみた
OLYMPUS DIGITAL CAMERA 2日に1回の割合で里山に入って裸足ランニングをしています。裸足の24時間マラソン以降、コンディションを崩してしまい、まともな練習ができていなかったので、裸足力も走力も大幅に低下していたので、せっかく体がリセットされた状... -
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裸足ランナーの天敵?ヤマビル対策を考えてみた【遭遇率が低いのは走っているから】
昨日は天気予報が雨だったので、UberEatsの配達はやめて自宅作業に切り替えました。ただ雨が降るのはお昼前からということで、起きてすぐに山を走ることに。白龍走は中止になりましたが、裸足力が大幅に下がっていることを実感しており、その感覚を取り戻...