シンプルライフを目指してモノを手放しはじめて26日経過。まだ26個しか手放していないので部屋が目に見えて片付いたりはしないのですが、生活そのものは徐々に変わりつつあります。まずモノを買わなくなりました。ここまで2個購入する権利を持っていますが買ったのは1個だけ。最初に買ったモノついてはまた書くことになるのでここでは触れないでおこう。それとは別に、「これがなかったらどうなるだろう」と考えるようになりました。その結果、手放したのがシャンプーとボディソープでした。
ボディソープは石鹸で問題ないことはわかっています。問題がありそうなのは石鹸がシャンプーの代わりになりうるかということでした。とは言うものの幼少時にアトピーがひどかったわたしはシャンプーはずっと石鹸を使っていました。これが本当にアトピーによいことなのかどうかはわかりませんが、石鹸でシャンプーはわたしにとってはそれほどハードルが高いものではありません。
でも、そもそもシャンプーと石鹸の違いは何なのかという疑問がわきてきました。
最大の違いは石鹸がアルカリ性でシャンプーが弱酸性ということでしょうか。アルカリ性の石鹸で髪を洗うと髪を守っているキューティクルが開き、髪が傷みやすくなります。このため石鹸や石鹸シャンプーで髪を洗う場合、酸性のリンスで中和することが必要になってきます。そして何よりもシャンプーを石鹸に切り替えた直後の髪のゴワゴワ、キシキシ感がすごいです。これは完全に髪を痛めているという感じがします。
それでもわたしはシャンプーを手放しました。だってお風呂場に洗濯用の石鹸と洗顔用の石鹸とボディソープ、シャンプーがあるってどう見たってシンプルじゃないですから。そもそもリンスは使っていなかったのでまだましですが、ほとんどの家庭ではボディソープ、シャンプー、リンスの3点セットがあるのではないでしょうか。いや、それでいいんです。あって普通です。でもわたしは旅するように暮らしたいわけです。石鹸だけのほうがシンプルで荷物にもなりません。
当然、リンスは使いません。石鹸をしっかり泡立てるのと、すすぎをきちんとすれば髪が短いわたしには何の問題もありません。髪の長い女性なら酸性のリンスは必須かもしれません。そういう意味ではシンプルな暮らし、モノが少ない暮らしというのは男のほうが向いているのかもしれません。
ちなみに福山雅治さんやタモリさんはボディソープはおろか石鹸すら使わないそうです。ボディソープや石鹸を排除することで皮膚のバリア機能を保護するのだそうです。石鹸やボディソープで洗うことで必要な善玉菌まで流してしまう。ならば最初から水洗いだけでいいじゃないかということです。これはかなり興味があります。よくよく考えれば江戸時代に石鹸やシャンプーがなかったわけですから、水洗いだけでもうまくいきそうな気がします。
もっともそれで匂いがきつくなるようではいけません。こういうことは他人に迷惑をかけてまでやるようなことではありません。ただ、石鹸すら必要なくなると思うとこれはちょっとした自分革命です。湯船に浸かる季節になったら試してみるとします。まずはシャンプーなし、ボディソープなしの石鹸生活始めました。
コメント
コメント一覧 (2件)
こんにちは。
またまた興味深い記事だったもので…。
私は4ヶ月前から基本的にシャンプー、石鹸などの使用を止めました。
理由は色々とあるのですが、自分自身で実験してみようというのが最大の理由でした。
ひげを剃る時(私はT字カミソリを使用します)シェービングクリーム等もつけません。
歯を磨くときに歯磨き粉もつけていません。
朝は顔を洗わなくなりました(最初は洗っていたのですが、洗うと肌が荒れるので最近は湿ったタオルで軽く拭く程度)。
それまではボディーシャンプーを大量に使い、体中泡だらけにしてタオルでゴシゴシと洗ってしました。
今は水や湯だけで基本的にタオルは使わず手を使って全身洗います(背中は大変ですが、全身を自分の手のひらで触れることによって、肌の状態を毎日確かめられることに気づきました)。
どの程度の強さでどの位の時間をかけて洗うと仕上がりがどうなるかを試行錯誤して自分に合った洗い方を追求していくのが面白いです。
汚れが気になる部分についてはボディーシャンプーを使用しています。
洗髪も湯だけです、私は頭のてっぺんが薄いので、「シャンプー、石鹸をやめて髪が増えた」とか「ホームレスにハゲはいない」とかネットで見たりして期待しているのですが、これについては今のところ…です(笑)。
体臭などが気になってくるかなと思っていましたが、結果は反対でした。
長時間のウォーキングで出た汗を吸ったシャツが臭っていたのが臭わなくなりました。
また、ひげ剃り後にカミソリ負けでヒリヒリすることがなくなりました。
水虫?(足の裏や指、指の間に痒みのある水疱が出来る、特に毎年夏場は酷い。)が無くなってきた(これについては裸足の時間が増えたこともあると思う)
冬に向けて期待しているのが、風邪をひいたり体調を崩したりしなくなるんじゃないかと思っています。
肌の善玉菌などがどの様になっているのかは私にはわかりませんが、少なくとも肌の潤い成分を洗い落とし過ぎないようにしているのが良いのかなと感じています。
裸足になる人はいろいろと似てきますね(笑)
とりあえずわたしはシャンプーと石鹸での洗顔をやめました。
調子はいいですね、匂いだけは自分ではわからないですけど。
歯磨き粉はを使っていますが、確かにこれはいらないものですね。
できるだけ体をナチュラルな状態にしていきましょう!
もちろん清潔感を忘れないようにしながら。