久しぶりに風を感じました！風を感じられるようなスピードで走れました！
走った距離は前回と同じ3kmですが、前回と違うのは心拍数に危険を感じたわけではなくて、足がもう無理って言ったので3kmで終了。
呼吸そのものはおそらく8割程度までは戻ってます。しっかり深い呼吸ができているので、まだ100％ではないにしても走れるんじゃないだろうかと感じたのでスピードを上げてみました。
近所の公園で、東海大学の陸上部らしき2人組が軽く流しているのを、軽く抜き去るぐらいのスピードは出ていました。4分/kmぐらいでしょうか。
2kmぐらい走ったところでスピードを出すのは限界だったので、そこから1kmはジョギング。
呼吸はそこそこ戻ったのですが、夢の島24時間から15日間、ろくに走っていないので筋力の低下とまだ筋肉が回復しきっていないのもあって、ここからは地道に積み上げて行くだけです。
先週のお寺でのピラティス以降、走れる雰囲気にグングン向かってきたので、もう少し走れるようになったら秋のフルマラソンを1レース追加しようかなと考えています。
12月18日の台北マラソンはエントリー忘れがなければ走るとして、10月16日の万里の長城マラソンと10月23日の金沢マラソンがいま入ってる今年のスケジュールです。
いま気づきましたが、まさかの万里の長城マラソンの翌週にフルマラソンが入っています。嫌な予感としては11月3日に大阪の階段垂直マラソンレース「THE RISE256」が入るのではないかと・・・
それはともかく11月にフルマラソンをひとつ。
狙っているのは天草マラソン大会。RUNNING STREET 365でも『ランナーが熊本にできること「第11回天草マラソン大会」』で取り上げましたが、いま熊本にできること、ハシリのチカラプロジェクトとして熊本に行こうかなろ。
2017年の熊本マラソンも開催予定ではありますが、まだ見通しが立っていない状態でもありますので、ランナーとして今できることとしては、熊本に行くこと、熊本を走ることかなと考えています。
そんなことせずに募金したほうが熊本のためになるのかもしれませんが、熊本を自分の目で見もしないで何かを語るのも物書きとしては違うのではないかとも思います。
実はわたしは熊本はまだ行ったことがない場所です。福岡、長崎、大分、宮崎、沖縄はありますが、熊本と佐賀と鹿児島は九州でまだ未上陸です。
熊本は夏休みに九州横断の候補に入れていましたが、夏休みは自分の中で日光街道か甲州街道に絞りました。あとは仕事の忙しさとのバランスで直前に決めようかなと。
それはともかく、11月20日の天草マラソン大会。
すぐに埋まりはしないと思いますが、とはいえ完全に走れるめどが立たないのにエントリーする気にはなれませんので、慌てず焦らず見極めたいと思います。
エントリーを確定したらまた報告しますので、熊本を走りたいなと思う人は一緒にどうでしょう？フルマラソンは7時間制限ですし、フルマラソンは無理だという人にはハーフマラソンもあります。
まったく走ったことがないという人でも、天草マラソン大会出場のためならコーチしますよ。
それもこれも回復するのが大前提。順調なら来週にはある程度見えてくるはずですので、希望者はとりあえずカレンダーの11月20日を仮押さえしておいてください。
スケジュールは11月19日天草観光＆天草泊、11月20日マラソン＆熊本泊、11月21日熊本観光、こんな感じです。
ぜひ天草の美味しい魚と熊本の美味しいお酒を満喫しに行きましょう！
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