腎臓にトラブルを抱えている可能性がある。それを黙っているか公表するか、少しだけ悩みましたが、どんな自分であるとかっこいいかを考えたときに、病気を抱えてもあっけらかんとして笑っていたいなと思ったので、あちこちで「腎臓が悪いかも」と言いふらしています。
黙って自分の内に秘めるという選択肢もあったのですが、このブログでは自分を偽ったり、嘘を書いたりしないと決めているので、だったら何でも公表すべきかなと。自分の不幸でさえネタにできるようでないと、ライターなんて仕事はできませんから。
ただ、座して待つようなタイプではないので、自分なりにいろいろ取り組んでいこうかなと。腎臓に負担を掛けないために大事なのは「リンの摂取を減らすこと」らしいので、大好きなハムやソーセージ、ベーコンなどの加工肉を止めました。
スナック菓子も買わないことにしています。これまでファイターズの選手のカードが欲しくてプロ野球チップスを買っていましたが、お店に貼るなという方針になったので、これ以上プロ野球チップスを買うことに意味がないので、それは問題ありません。
あとは外食を減らすことですね。飲食店での仕事なので100%減らすことはできません。でも、朝ごはんだけでも腎臓に負担がかからないものに切り替えていこうかなと。理想は完全な自炊なのですが、北海道での仕事はそれが難しいので、とりあえずできる範囲内で。
水もかなり飲むようにしました。私は水をとにかく飲まないタイプでしたが、そんなことは言ってられません。少なくともまずは腎臓にトラブルはないという判断をもらうまでは、腎臓に負担を掛けないようにすることがとても大切です。
腎臓が腰痛に関係ないであって欲しいと思いつつ。原因がわかるまでは、とりあえず今は腎臓に問題があるという前提でいろいろ対策しています。でも、思い当たる節はありすぎるので、まったく無関係ではないのかなと。
とにかく今の職場はストレスがすごく、ストレスが腎臓に何らかの悪さをしているというのは明らかです。ただこのストレスをなくすのは神奈川に戻るしかないので、今すぐに何かができるというわけではありません。だったら食生活を見直すことが最優先。
おもしろいもので、たった1日それを心がけただけで、腰の痛みが随分と和らいだこと。もしかしたら、今日で痛みは完全に抜ける可能性があります。もっとも、それは根本的な解決ではないので、いずれまた再発する可能性はありますが。
いずれにしても、体にはいいことをしているので健康には近づけます。それでいいんじゃないかなと。もう北海道のコンビニ飯だと喜んで食べたりするのではなく、自分で北海道の食材を買って調理する。少なくとも今はそれくらいの余裕があります。
3ヶ月前は忙しすぎてコンビニ飯やスーパーの惣菜や弁当に頼りっきり。きっとそれも体調不良を招く要因のひとつだったはず。そういう問題をひとつずつ解決して、本来あるべき姿に戻していく。それを続けさえすれば、きっといい方向に向くはずです。
どんなトラブルだって原因があり、それを改善すれば元に戻るもの。今回の件は食生活の乱れを正すいいきっかけになりました。失敗やトラブルは前に進む大きなチャンスなんですよね。だから今のところ少しも落ち込んでたり怖がっていたりはしていません。最悪の結果だったら凹むかもしれませんが。
