VJC大阪大会（旧ハルカススカイラン）にエントリーしました。とりあえずこれが2022年の勝負レースになります。そこに向けてのトレーニングをして、コンディションも整えていくのですが、過去イチ気持ちの波が高まっていません。理由はわかりませんし、これがプラスなのかマイナスなのかもわかりません。
やるべきことを淡々と積み重ねていくのは、これまでと変わりませんが、いつも以上に淡々としている感じがあります。目標タイムもありませんし、特別な作戦もありません。もちろん投げやりなわけでもなく。トレーニングとしてはこれまでにないくらい、階段に特化して鍛えるつもりです。
万里の長城マラソンと同じで、やるべきことがはっきりと見えているからかもしれません。万里の長城マラソンも大山で練習をするようになってから、不安は全くなくなりました。やるだけやってダメなら仕方ない。割り切りというか、失敗しても命を取られるわけではないので。
愛媛マラソンはアスリート枠が欲しいので失敗は許されません。無理をして潰れるよりはサブ3.5を確実に取りにいく。もっともサブ3ペースで走れる走力をつけておくわけで、サブ3.5を取りに行くなんてことはしないはず。きちんと筋トレさえしておけば、サブ3.5は難しくありませんので。
その筋トレは階段垂直マラソンでも確実に必要になるトレーニングなので、VJC用に調整しておけば、愛媛マラソンだけでなく、松江城マラソンもそれなりのタイムになるはずです。松江城マラソンで3時間15分、愛媛マラソンで3時間5分。ここらあたりが理想の落としどころ。
VJCはタイム設定をしませんが、フルマラソンはタイム設定するという……フルマラソンは、トレーニング時には目標設定がとても大事になりますからね。レースペースで走るトレーニングもありますし、目標があるほうが頑張れます。階段垂直マラソンは短距離走であり、同じ条件でトレーニングできないから、目標設定に意味を感じません。
だいたいの予想タイムくらいはあります。例えば13分なら13分間ずっと高負荷で走り続けるトレーニングをします（実際にはトレーニングのほうがきついように15分）。タイムを意識するのはそれくらい。実際のところ、やってみなければわからないんですよね。
ただ、黙々とトレーニングを積んでも意味がありません。きちんとネタになるように、普通の人が考えつかないような、オリジナリティのあるトレーニングをして、その結果をこのブログのネタにするわけです。当たり前のトレーニングをしても面白くないじゃないですか。
せっかく山が近くにあるから、ひたすら山の上りを走るというのでもいいですし、ネタ記事としては、東京の階段を制してみたというのも面白そうです。階段を求めて修行の旅に出るというのもあり。そこまでして結果が出なかったら悲しいですけど、それも含めてエンタメになれば。
幸い夏休みは長いこと伊豆にいます。目の前には激坂があり、これを走るだけでも筋力と心肺機能がアップするはず。問題は暑くて耐えられない可能性があるということ。でもやるしかありません。もちろん悲観的になっているわけではなく、私なりに楽しみにはしています。
追い込むのはやるまでが憂鬱ですが、スタートしたら気持ちが上がるので楽しくなることを知っていますし、壁が高いほうが静かに燃えてくるものです。そこまでやって、ダメだったら諦めがつきます。そのために大事なのは、やはりやるだけやるということ。自分が納得した状態でスタートラインに立つこと。
あと4ヶ月しかありません。ここから急に能力が伸びることはないのは理解していますが、悪あがきをするには十分な時間です。階段を駆け上がってから、楽しい4ヶ月だったと思えるように、最高の走りをして美味しいビールを飲めるように、しっかり積み重ねていきたいと思います。
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