今年は10月も暑いなんて言われていましたが、蓋を開けてみたら寒いことこの上なく。慌ててユニクロに行ってヒートテックを、ニトリで毛布を購入しました。仮住まいの小屋は壁が薄いのか、夜になると室温が20度以下になるので暖房も必要です。
もっともすぐに冬が来るわけではなく、暖かい日と寒い日が繰り返されて、気がついたらクリスマスになっているような感じでしょうか。まだ3ヶ月半以上も残された時間がありますが、きっとあっという間に1月になるのでしょう。
その頃には体重が50kgくらいになっているかもしれません。ニトリに行ったついでに体重計を購入したのですが、55kg台の計測値になっていたので、MAX太ったときよりも5kgくらい落ちたことになります。宿の仕事はそれくらい激務です。
いや、激務というか食事の時間を逃しがちなだけで、そこまで大変ではありません。あとライティングの仕事もしているので勝手に忙しくしているだけです。正直なところ、30分の動画を続けてみるのも難しいくらいやることがいっぱいあります。
鶴巻温泉の部屋から開封していないプラモデルを持ってくるか悩んだのですが、持ってこなくて正解でした。無理したらそれくらいの時間は確保できるのでしょうけど、10分あったら寝たいくらい体も頭も疲労中。ありがたいことなんですけどね。
もちろん伊豆高原に来てから、そこそこ走れているのも体重減につながっています。食事が少なくて、運動量が増えれば痩せるに決まっています。お酒を飲んでいないのも大きいですね。実質宿直担当でもあるので、何かあったときに酔っているわけにはいかないので。
その代わり、飲めるときにはきちんと飲むのでいいのですが、晩酌をしなければ摂取カロリーを抑えられます。前にも書きましたが、結局のところ食べないような生活習慣になれば痩せるんです。それが健康的かどうかは別ですが。
ただ、1日3食が常識となっていることに対して、「本当に？」という気持ちはずっとあって、会社員でないのですから食べたいときが食べどきなわけです。そうなると1日2食でも全然問題ないというのが私の考え方。ただ鶴巻温泉の頃は1日2食＋おやつ＋晩酌。
これで56kgをキープしていたのですが、今は練習量は変わらず、食事が1日2食の日もあります。そのうち1食は就寝前なので軽食になるので、摂取カロリーがとにかく少ない。本当はたくさん走ってたくさん食べて、痩せるのがランナーの理想ですけどね。
ただ、北海道に行く前の体重に戻って安心しました。次はマラソンを走るための体重53kgが照準になります。53kgまで落ちれば、サブ3.5は目標ではなくノルマにできます。善悪はともかく、はっきり言いえばマラソンは体重がほぼすべて。
私がサブ3をしたければ、人生をかけてトレーニングと向き合うか、体重をあと5kg落とすかのどちらか。コスパがいいのは明らかに後者。人生をかけてトレーニングと向き合う時間もお金もありませんので、私の場合は痩せるのが正解。
ただ、ここから体重を落とすのはそう簡単なことではありません。トレーニングとはなかなか向き合えませんが、しっかり宿の仕事と向き合って、気がついたら10日後に53kgになっていた……となっていたいところです。まぁここからは追い込む練習もしませんし、現状維持で盛岡に迎えればOKとします。
