先週は24時間マラソンに向けて高カロリーの食事を心がけていました。ところが24時間マラソンは春の嵐で中止となってしまったため、おいらの体には無駄なカロリーが脂肪として貯蓄されてしまったわけです。きっちり体重が1キロ増えていました。3日間で60キロ走ったけど、完全に供給オーバーです。しかも走ったからと言って食べてたので…
次の万里の長城マラソンは軽い体重でのぞむべきなのでこれから2キロ近い減量開始です。とはいえ本格的なレースシーズンでないのでビールぐらいは飲みたいわけですよ。基本的には晩ごはんの炭水化物を減らすことがベースだけど、週に数回はお酒を入れてもいいかなと。そこで今日はコンビニで目についたアサヒの「ふんわり」を買ってみた。
なんと100mlあたり18kcalしかない!これ1本で100kcalにも満たないわけです。今夜はこれとサバの味噌煮の缶詰で、合わせて400kcalぐらいの晩ごはんです。あ、毎日こんな食事じゃないよ。もうちょっとまともに作る日だってあるんやけど、今日はむしょうにサバの味噌煮が食べたくなったので。自分で肉や野菜でも焼いたり茹でたりすれば摂取カロリーも抑えられるし、美味しくて量も食べられる。もつ煮込みなんか低カロリーでいいじゃないですか~と思ったけど、肝心の「ふんわり」がイマイチです。
贅沢言うつもりはないけど、いや贅沢なんだと思うけどビールがいいわ、やっぱり。ここはグッとこらえてお酒を飲まないことにするか、それとも摂取カロリーを無視してビールにするか。これは非常に重要な問題だ。低カロリーで美味しいお酒ってないもんだろうか。おかずを食べずにビールだけという選択肢もある。悩める37歳、なんか大きく間違ってる気もするが…
コメント
コメント一覧 (2件)
そうか~ふんわりイマイチなんだ。
私は減量ではなく金欠で格安韓国ビールでしのいでいる。
でもやっぱりおビール様がいいよね~☆
葛藤だわ(笑)シゲちゃんもガンバレ!
そうなんだよイマイチなんだよ、好みもあるやろうけどさ。
韓国のビールなんて売ってるや。
それはそれで楽しく美味しそうなんやけど♪
でもビールだよね〜(笑)
夏になったら絶対にビールだ!