RUNNING– category –
-
2024年はハーフマラソンを中心にレーススケジュールを組む予定
-
ランニングフォームは大切だけど最適なランニングフォームはランナーの数だけある
-
スピードが出ないのは筋力が足りないか体重が重いかのどちらか
-
反則シューズではなくアンフェアなだけ:ものづくりへの冒涜
-
しっかり筋肉痛:昨日は雨だったので休足日にしました
-
90%くらいの状態に戻ってきた:減量はメンタルのトレーニング
-
とりあえず今日から再始動します:GO TO 愛媛マラソン
-
愛媛マラソンに向けて坂道HIITトレーニングで心肺機能向上を目指す
-
いかにして心拍数を上げないようにするかが次の課題
-
2年連続台北マラソンを走ってきました:早めの失速もいわて盛岡シティマラソンよりも好タイム
-
台北マラソンは今年も雨……そして寒い:2年連続台湾に行ってきます
-
フルマラソンが定員割れし続けていることについて:マラソン大会の存在意義