RUNNING– category –
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何百回でも言いますがマラソンはリスクのあるスポーツです
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1万時間の法則と1日1時間のトレーニング：練習が必要な理由
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何も犠牲にせずに欲しい物を手に入れようというのは傲慢だと思う
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シューズによって使う筋肉が違う：厚底シューズ時代のジョグシューズは厚底？それとも薄底？
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しっかりリフレッシュしたので今日はロング走をしてこようと思う
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スポーツはメンタルが大事：サッカー日本代表の試合を観て思うこと
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出雲駅伝でドーピングが起きたことについて：速いタイムで走ることと速く走ることは違う
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愛媛マラソンに向けて体を絞りはじめました：目標体重は53kg
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初心に戻って10kmのレースというのもあり：来年は伊東オレンジビーチマラソンツアー開催？
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勝負シューズはUAベロシティ エリート2：2025年の愛媛マラソンまで
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ランニングにおける共通点：3月からランレコード練習会再開
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中2日で回復できる練習量であること：故障をしないで走り続けるポイント
